De que maneira o Tribulus terrestris contribui para o ganho de massa magra?

Antes de tudo, é importante lembrar que não existe uma "cápsula mágica" que faz os músculos crescerem. Para isso acontecer, é preciso treinar regularmente e de maneira correta, além de manter uma boa alimentação, que forneça quantidade adequada de proteínas. Sobre a contribuição do Tribulus terrestis para o ganho de massa, acontece que o extrato da planta é rico principalmente nas saponinas do tipo protodioscina, considerada um fito-hormônio devido à capacidade de fazer a modulação hormonal no organismo. Na prática, a substância age simulando a enzima 5-a-redutase, responsável por converter a testosterona em dehidrotestosterona (DHT). Esse hormônio possui um importante papel na formação das células sanguíneas responsáveis pela oxigenação das células e no desenvolvimento de músculos.

A protodioscina também eleva os níveis do hormônio dehidroepiandrosterona (DHEA), envolvido no sistema imune e que oferece uma sensação de bem-estar geral. "Portanto, o Tribulus terrrestris parece melhorar a performance no treino ao aumentar a disposição e a força, contribuindo para haver uma maior síntese muscular.

Ainda ajuda a postergar a fadiga e otimizar a recuperação pós-exercício", coloca Cinthia Roman Monteiro, professora doutora do curso de Nutrição do Centro Universitário São Camilo.

Essa erva natural, popularmente conhecida como Videira da Punctura, tem sido usada durante séculos em toda a Europa no tratamento da impotência e também como estimulante para auxiliar o aumento do impulso e desempenho sexual.